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1
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2
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3
銀耳
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4
山藥
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5
百合
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6
豆漿
營養豐富的豆漿是我們的早餐頭牌，裡面含有的維生素和植物蛋白等可以緩解支氣管炎，減輕肺部負擔。一定要記得煮到100℃沸騰以後再喝，否則可能會中毒，也不要空腹或者過量喝喔。
7
黑木耳
黑木耳裡含有豐富的植物膠原成分，有比較強的吸附作用，正好可以把呼吸進身體裡的灰塵、雜質、垃圾等污染物排出體外，達到瞭清肺的目的，還有氧化的作用呢。
8
蘑菇
別小看瞭蘑菇，其實它可是有提高肺臟抗毒的能力呢。肺部在幹燥的情況下，容易導致積累讀書。可是蘑菇有很好的滋陰養肺的功效，可以幫助肺抵禦毒素的侵襲噢。
9
豬血
一直知道豬血是個好東西，含有豐富的血漿蛋白，在我們印象中總是好像起著補血的作用，但其實在經人體胃酸和消化系統分解後，豬血還可以產生解讀和潤腸的功能，還能把你身體裡的雜質都排掉~
10
枇杷
枇杷葉可是經常被來作中藥材，經過蜜炙後可是有清肺和胃，降氣下疾的作用，用來做成枇杷膏啊枇杷露或者沖劑，治療肺熱咳嗽都是棒棒的噢~
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